Semestertid och konsten att njuta

Nu i semestertider så kan det vara ett utmärkt tillfälle att skapa sköna vanor. Oftast har man lite mer tid än vanligt, vare sig man har semester eller inte. Det är som om att dagarna blir längre när det är ljust ute och dessa sköna sommarkvällar inbjuder oss att vara vakna lite längre. Så varför inte försöka få igång sitt yogapraktiserande. Att yoga en stund varje morgon gör underverk! Eller så kanske du kan ta dig tid för att laga lite extra god och näringsrik mat. Det är ju verkligen så att vi är vad vi äter. Kroppen tar ju hand om allt vi får i oss och när det är en massa onödiga tillsatser som finns i tex halvfabrikat så lagrar kroppen onödiga gifter. Så lägg gärna lite extra tid på maten den här sommaren och tänk på vad du stoppar i dig. Nu vill inte jag moralisera på något sätt, för visst måste man få unna sig lite extra på semestern. Men det behöver ju inte betyda att allt gott är onyttigt!

Den här sommaren får mitt stora mission vara att få i ordning mitt nya yogarum. Det är där jag ska hålla mina yogakurser i höst. Och framöver såklart. Rummet ligger på övervåningen i vårt uthus. Där trängs nu kartonger med barnkläder tillsammans med gamla soffdynor, sängar, dockskåp och böcker. Det ska rensas och städas. Sedan ska fina yogamattor i ull in, tillsammans med ljuslyktor och kristaller. Och så behöver jag yoga in rummet, med lite skön rökelse, mantrasånger och yogapass, innan jag kan öppna upp för kursdeltagare.

Så här såg det ut för några dagar sen. Nu har jag rensat undan lite grejer och sopat bort alla gamla löv och spindelnät. Jag vet att det kommer bli hur fint som helst, även om det finns lite kvar att göra. Självklart får ni några ”efter-bilder” när jag är färdig. Men det går inte jättesnabbt att göra detta när jag är ensam hemma med tre barn. Så jag övar på att ha tålamod och vet att potentialen är fantastisk och att det kommer vara färdigt senast till mitten av augusti då kursen ska börja.

Annars är mitt mål den här sommaren att fortsätta med min morgonyoga, att få familjen att äta mer vegetariskt och att få gjort lite av den hemläxa som jag har i yogalärarutbildningen. Inga omöjliga mål, såklart. Och det är ju så det ska vara. Under sommaren ska man njuta, inte sätta för stor press på sig själv att hinna med ditten och datten. För det bäddar bara för prestationsångest och stress. Och på tal om det så ska jag även öva mig på att lägga undan mobilen ibland. För är det något som skapar stress så är det denna prylen som alltid ska med och som man alltid behöver hålla koll på. Mindre mobil och mer yoga. Det är min grej. Vad är din grej?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s