Loftet flyttar ner

Trodde jag verkligen att jag skulle kunna hålla mig ifrån att hålla yogakurser hela vintern? Tydligen förstod jag inte omfattningen av att yogaloftet inte är isolerat och inte har någon uppvärmning. NÄ. Det här går ju inte! Att vara yogalärare har ju blivit något av det roligaste jag vet. Återigen, det kunde jag aldrig tro för ett år sen.

Men nåt måste jag göra åt saken. Yoga vill jag ju hålla. Inte i april, utan nu! Finns det någon annan lokal? I gästrummet i uthuset brukar det väl sällan bo gäster? De bor ju oftast inne i vårt hus… Eller hur, älskling?

Bara den tanken kommit så gick den inte att släppa. Och nåt som yogan lärt mig är att våga följa mitt hjärta. Och att våga lita på min intuition. Så idag har jag och ena sonen skruvat isär dubbelsängen, flyttat ut stolar och bord, dammsugit, dammat och fejat.

Såklart kommer detta bli toppen! Så småningom. Börjar redan smida fantastiska planer på kurser på yogaloftet, som numera är rummet under yogaloftet. (Även kallat före detta gästrummet.)

Som så många gånger förr så slår det mig: ingenting är omöjligt! Så håll utkik, snart kommer det upp information om några nya spännande kurser, här på min yogasida!

Inte riktigt färdigt…
Annonser

När yogan övertalar mig att välja rätt

Jag märker att ju mer yoga jag tar in i mitt liv, desto hälsosammare och medvetnare blir jag. Att ta hand om min kropp har blivit viktigare och att göra sånt som kroppen inte mår bra av känns ganska osmart. Nu när jag ändå är så pass medveten om hur det kan påverka mig.

Allt jag stoppar i munnen utgör ju faktiskt mitt framtida jag. Och vem vill inte må bra i framtiden?

En kollega sa till mig för någon dag sen att hon var så avundsjuk på mig som verkligen tog hand om mitt inre. Tydligen skulle hon också behöva göra det mer. Hon sa: ”man vet ju, men ändå gör man det inte.” Och är det inte lite så? Att vi ganska väl vet vad vi mår bäst av? Men det här med att lyssna på den rösten kanske går lite sisådär. Det är inte så att jag helt ändrat mig, och bara lever sunt och yogiskt. Nej, jag trycker faktiskt in en skumtomte i munnen, as we speak. Även fast jag vet att socker inte är bra. Och ja, jag har druckit fler koppar kaffe den här dagen än jag vet att jag borde. Men ibland kan det också vara ganska skönt att få göra lite som man vill. Och alla förändringar kan inte komma över en natt. Börja hellre i små steg. Vad tror du att din kropp mår lite bättre av?

I lördags var jag på fest. En sån fest som jag inte behövde köra bil till, utan praktiskt nog blev hämtad ifrån. De flesta där drack alkohol och det är väldigt lätt att falla in i gruppens beteende, dvs också själv börja hinka i sig öl efter öl. Men jag visste hela tiden att jag lovat sonen att gå på familjeyoga på söndagens förmiddag, och det skulle inte alls rimma med bakfylla. Så då använde jag yogan för att väga över till kroppens fördel, istället för sinnets. För yogan har en stark dragningskraft på mig. Mycket starkare än en fylla. Så när jag vaknade på söndagen så mådde jag bra och kunde njuta av härlig yoga tillsammans med min son, istället för att ha huvudvärk och andra trista biverkningar som nog några andra hade.

Så yogan gör mig medveten om hur min kropp mår. Medveten om hur saker jag gör och äter påverkar min kropp. Och den njutning som yogan ger mig gör att jag har lättare för att välja rätt.

Nästa tillfälle för familjeyoga är tydligen dagen efter årets julbord med min mans firma. Kan vara ett bra tillfälle att tillämpa ”Välj att må bra” istället för ”Gör som alla andra”. Eller vad tycker du?

När vetgirigheten slår till

Det har inte blivit mycket skrivande här på senaste tiden. Men däremot så har jag skrivit tillräckligt på annat håll. Jag har nämligen gjort färdigt hemtentan och planeringen av två yogakurser som ingår  i yogalärarutbildningen. Så det har liksom fått räcka med skrivande framför datorn. Och att hålla på och stirra på telefonen brukar det också räcka med under dagarna. Efter att allt blev färdigt till utbildningen så var det så himla skönt att bara få tid till att städa hemma. Eller umgås med familjen.

Jag vet förstås inte om jag behöver komplettera det jag lämnat in. Men det gör inte så mycket. Jag känner mig väldigt nöjd över att lämna in något som bara känns ”okej”. Kanske inte perfekt. Men tillräckligt bra för nu. För att överarbeta är bara onödigt och något som en ”duktig tjej” som jag är rätt bra på. Därför känns det extra bra att lämna in och sedan kunna lämna det en stund.

För att kunna dyka in i annat. Jag har märkt att jag är mycket mer vetgirig än jag trott förut. Aldrig förut har jag velat veta så mycket om något som jag nu vill om yogan. Jag får verkligen hejda mig för att inte köpa ett helt arsenal av nya böcker om allt möjligt spännande. Ayurveda, andning, meditation, healing, grön kost, kvinnoyoga. You name it. Men jag tänker att det finns tid för allt. Och jag ser verkligen fram emot att dyka djupare ner i yogan och dess skatter. Ska försöka samla mig och skriva nåt intressant här snart, så att du också kan få känna dig lite medryckande. Det kan man behöva, såhär i grå-rusket.