Utsidan färdig även om det är insidan som räknas

Nu är taket bytt och bara lite målning under takstolarna återstår. Och hela insidan förstås. För även om det största jobbet som var tänkt från början är gjort nu, så tycker ju förstås jag att insidan är roligast. För det är ju då som Yogaloftet ska få sitt lyft. 

Ett nytt tak gör ju förstås att det inte regnar in. Men det är när vi börjar riva väggar på övervåningen som den stora skillnaden kommer. Ett större loft att ha yoga på. Det betyder såklart att några fler får yoga. Men det innebär också lite mer plats och ett tillfälle att möblera på ett lite mer genomtänkt sätt. För så många fler platser ska det inte bli. Det hemtrevliga, personliga och intimiteten är viktig. 

Längtar efter att inreda. Även om det är låååångt kvar dit. Kanske ett år, eller så. 

Men nu njuter jag ändå mest av sommaren. Att få odla, se barnen springa barfota och de ljusa sommarkvällarna. 

Annonser

Om att vila i stunden

Det där kan jag tycka är så himla svårt. Att bara ha tålamod och vänta ut något. Att vila i beslutet och känna tillit till att det kommer bli bra. Att inte bara rusa vidare till nästa krök, utan att stanna upp och vila i stunden. Acceptera läget och tänka att allt är precis som det ska vara.

Och att vara måttlig i det jag gör. Good enough brukar oftast räcka.

Kanske beror det på att min dosha är Pitta, som är eldens element, enligt Ayur-veda. Jag är född med den där känslan av att allt behöver röra på sig, fyllas med energi och drivas vidare. Målinriktat och på gång.

Jag tänker på Yogaloftets Facebook-sida. Som har 85 följare. Kanske skulle jag göra något roligt av att det snart är 100? En tävling, med något fint yogiskt pris?

Jag tänker på sommarens retreat. Hur ger vi deltagarna mesta möjliga yogaupplevelse? Vad hinner vi klämma in och vad hinner de ta åt sig av allt?

Jag tänker på min mans födelsedag nästa vecka. Hur ska jag få den att bli så härlig som möjligt för honom?

Jag tänker på att han ska vara själv med barnen hela helgen. Behöver jag handla något som inte finns hemma, så att de klarar sig.

Jag tänker på mitt jobb, som just nu känns väldigt tradigt. Ska jag byta jobb?

Ja herregud. Ni hör ju. Planering, maximering och engagemang. Jag känner själv att jag måste lugna mig. Det är ju roligt när jag får 100 gillare på Facebook. Men ingen större grej, egentligen. Bara vila i tanken över att det kanske blir 100 någon gång. Och inför retreaten. Less i more. Vila i tilliten till att jag har yogan inom mig och att jag kommer sprida min glädje.

Och sådär får jag fortsätta. Försöka vara lite måttlig. Det är tillräckligt bra. Jag är tillräcklig. Jag är jag. Visst, jag drivs av en inre eld. Den ska jag inte låta slockna. Men att veta om att den finns där gör att jag kan stoppa mig själv från att brinna upp. Genom att öva mig på att vara måttlig. Och kanske genom att sluta blogga och istället planera inför måndagens pass, som jag borde. Önskar er alla en fantastisk fredag! Känn in din fredag och ditt andetag. Känn in stunden!

20170519_113136

Tips till Mors dag 

Nästa söndag är det Mors dag. Och jag har många fina smycken som skulle glädja vilken mamma som helst! Så välkommen att kika in i Yogabutiken. Eller köp ett presentkort, som kan nyttjas både i butiken eller till yogapass. 

Att ge bort lite egentid är inte att förakta. Som trebarnsmamma kan jag intyga att det är bland det bästa man kan få. Och det bästa är hon ju värd. Mamma! ♡ 

Förberedelser och förmåner

Att förbereda sig inför ett retreat är ju helt galet roligt! Men det tar också en massa tid. Åååh vad jag skulle vilja kunna göra detta på heltid. Det hade varit drömmen! Kanske kommer jag dit en dag, vi får se. 

Men nu får jag ta de stunder jag kan. Skicka recept, ordna med boende till alla, fakturera de anmälda, köpa nya mattor, skicka bokningsbekräftelse, göra handlingslista…. 

Men idag ligger fokus på kvällens yogakurs. Hjärtchakrat! Det kommer bli så fantastiskt! Vi ska göra ett pass för att riktigt öppna upp vårt hjärta för kärlek och ödmjukhet. Såklart ska vi sjunga också! 

Men först ska jag nu avsluta mitt vanliga jobb, åka på utvecklingssamtal för dottern, jobba i barngruppen på förskolan på vårt föräldrakooperativ, hem och göra middag och rodda med barnen. Och sen yoga! Tur jag yogade i morse så jag orkar hela vägen! ♡

Just ja! Glömde nästan! Några personer på varje retreat kommer få möjlighet att prova på healing. Men tyvärr hinner inte alla det. Därför har vi bestämt att de fem första som anmäler sig till respektive retreat får denna förmånen, om de vill. Fortfarande finns det chans till det, så anmäl dig genom att mejla mig på majasyogaloft@gmail.com. 

Om att gå sin egen väg

I torsdags hade jag ett yogapass på ett annat ställe än jag brukar. Det var inte vanliga tryggheten på mitt loft, där jag känner varje vrå och även känner varje deltagare. Jag har haft yoga där förut, men det var ganska länge sen nu. Så lite nervöst var det.

Som yogalärare så känner jag att jag har hittat mitt sätt att hålla pass. Jag har hittat hur yoga med Maja ska kännas. Alla kundaliniyogalärare har ju förvisso läst en utbildning som är ganska styrd, kring vad man ska kunna efteråt. Och hur man ska bete sig i en klass. Men alla gör det ändå på sitt sätt. Såklart, vi är ju olika individer.

Men nu när jag kom till ett annat ställe. Skulle jag anpassa mig, eller skulle jag försöka få deltagarna att känna att detta är yoga med Maja? Ja, vad kan jag säga. Gitarren fick följa med!

20170504_205021

För sjungas skulle det. Vibrationer ända in i själen. Kanske känns det läskigt att sjunga när andra hör på? Kanske tycker du att du inte kan sjunga? Men jag vet att precis alla kan sjunga mantrasånger. Tillsammans skapar vi magi! Tillsammans skapar vi energi! Tillsammans stärker vi oss!

Yoga med Maja är musik! Men också acceptans, tacksamhet och kärlek! Acceptans att du själv duger precis som du är. Tacksamhet för allt du har. Och kärlek till dig själv.

Jag är så glad över att jag hittat mitt eget sätt. Och över att jag känner styrkan att fortsätta vara precis som jag är. Jag hoppas att du också kan känna den glädjen över dig själv!

Nu känner jag glädje över att regnet kommit och hjälper våren på traven. För grönt råkar vara min favoritfärg.

Yogaretreat i Långban i sommar

I sommar ska jag och Maria Östby hålla i två retreat i Långban, två mil norr om Filipstad. Det ska bli så fantastiskt roligt!! Följ gärna med om du vill! Det är begränsat antal platser, så vänta inte för länge med att boka bara…

Det första tillfället är 7-9 juli och då är fokus på att koppla bort vardagens stress, varva ner och landa i dig själv!

Det andra tillfället är 4-6 augusti och då är fokus på att hitta energi inför hösten och att hitta glädjen inifrån.

Läs gärna mer om retreaten på respektive Facebook-evenemang här:

7-9 juli

4-6 augusti

Vem är egentligen viktigast i ditt liv? Det borde vara du själv, men ibland glömmer vi lätt bort oss själva i den allt snabbare snurran som vi kallar livet. Så ge dig själv något riktigt fint: en hel helg bara för dig själv! Vi gör sköna kundaliniyogapass som hjälper kroppen att släppa spänningar och stärker oss, utan prestation eller krav på förkunskaper. Vi mediterar för att hjälpa sinnet att koppla bort alla tankar som snurrar. Vi sjunger tillsammans, dansar, njuter av god vegetarisk mat och så finns möjlighet till att få kristallhealing.

Var passar bättre att göra detta, än på världens mineralrikaste plats! Vid Långban (två mil norr om Filipstad) kan du njuta av fridfulla omgivningar och du får möjlighet att bryta din egen sten som du sen kan använda inom meditation. Här kan du verkligen känna mineralernas och stenarnas helande och energigivande krafter i marken. 

Praktisk info:

Vi träffas på fredagen för middag kl. 18 (det går bra att ansluta från kl. 17) och avslutar med lunch på söndagen kl. 13.

Kostnad: 1900:- inklusive god vegetarisk mat. Kostnad för boende tillkommer, lite beroende på hur du vill sova. För 300 kr/natt kan vi ordna del i flerbäddsrum. Meddela detta i bokningen. Betalning sker via faktura.

Anmälan till retreat 7-9 juli görs genom att mejla till: majasyogaloft@gmail.com
Anmälan till retreat 4-6 augusti görs genom att mejla till: majja444@outlook.com
Ange namn, adress, mejl, telefonnummer, allergier och annat som kan vara bra för oss att veta. Anmälan är bindande. Avbokningsregler fås vid bokning.

Yogalärarna:  Maja och Maria är internationellt certifierade kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan. Maria är även utbildad inom reikihealing. Båda två har eget företag med yogakurser i närheten av Karlstad.

Vid frågor och mer information, kontakta någon av oss:
Maria Östby 0734-40 66 44 eller majja444@outlook.com, Facebook: Marias Yoga och Healing Tempel
Maja Tervell 0735-25 49 45 eller majasyogaloft@gmail.com, Facebook: Majas Yogaloft
received_1591926860834378

Varmt välkomna! ❤

 

Vikarie på Yogainstitutet 

Imorgon ska jag hålla ett yogapass på Yogainstitutet i Karlstad, istället för Sonja. Känner du att du behöver lite skön vårboozt så är detta passet för dig! Det finns möjlighet till drop-in platser för 160 kr, så du är varmt välkommen! Läs mer om kursens tema här.

Är du nyfiken på yoga? Skulle du vilja prova en gång och se om det är något för dig? Eller är du lite nyfiken på Yogainstitutet? Kom, bara kom!! 

Plats: Yogainstitutet Sveagatan 14

Datum: Torsdag 4:e maj kl 19.15-20.45

Kostnad: 160 kr betalas på plats

Varmt välkomna! ♡

Taket är borta

Under denna fantastiska långhelg så passade vi på att riva ner det gamla taket från vårt uthus. Det var ett stort jobb, men med lite hjälp så hann vi färdigt lagom i tid. Idag kom nämligen ett par snickare för att sätta på nytt tak. 

Vi kunde väl knappast valt en bättre helg. Inte en millimeters nederbörd, utan bara sol och härlig vårvärme. 

Kvar återstår nu bara själva takstommen och igår kväll såg det nästan lite spöklikt ut.

Själva Yogaloftet har ju flyttat en våning ner, så där kunde vi fortfarande hålla ett yogapass igår. Men när det nya taket är på så väntar renovering av övervåningen och så småningom ska Yogaloftet kunna flytta upp igen, till lite större och fräschare lokaler. Men såklart fortfarande lika personligt och hemtrevligt som det är idag. Med den skillnaden att jag kan få ge yogan till några fler. Underbart!