Periodare och inkänning

Jag är verkligen en periodare av nyttigheter. Vissa perioder går jag in för fullt med att äta och leva extra nyttigt. Det är som om jag behöver gå all in ibland och verkligen ge kroppen en detox. Just imorse fick jag lite härlig feeling. Så efter morgonyogan gjorde jag mig en god grön smoothie till frukost, tillsammans med ett ägg från Smedseruds Lantgård och en surdegsknäcke med jordnötssmör.

En smoothie där jag mixade en näve färsk spenat, ett äpple, en avocado, färsk ingefära, pressad citron, en sked spirulina, en sked hampa, lite cocosolja, några dadlar och lite vatten. Så underbart gott! Kan verkligen rekommendera att börja dagen med en grön smoothie, som laddar kroppen med antioxidanter och vitaminer. En riktig morgonkick!

Men eftersom jag är en periodare så ser inte alltid mina frukostar ut så där. Förstås! Men jag kände att idag vill jag även inspirera fler att kickstarta dagen! Vad är ditt bästa frukostrecept? 

Annars har den här underbart soliga dagen spenderats i Långban. Jag och Maria har planerat inför sommarens retreat där. Och vilken fantastisk plats vi hittat. Som ett paradis på jorden. 

Vi satt på varsin yogamatta mitt ute på en sommaräng, fylld av gullvivor, midsommarblomster och fjärilar. Och planerade. Vilken fantastisk arbetsdag! 

Där, mitt bland gullvivorna, ska vi ha fullmånemeditation i juli. Då är nog gullvivorna ersatta av prästkragar, men garanterat lika grön. 

Och lokalen där vi ska göra yoga är magisk. En stor träbyggnad, med grova träplankor på golvet, med högt i tak och energi från alla mineraler som finns i marken. För på världens mineraltätaste område så känner man kraften. Och vi kommer skapa magi tillsammans! Vill du också vara med så finns det fortfarande platser kvar! 

Kanske är en lugn helg, mitt i magiska Långban, något som du också behöver? Få höra fåglarnas kvitter, sjunga ljuvliga mantrasånger, känna in kroppen och bara låta sinnet vila från omvärlden. (Du kan läsa mer här.)

Är du en periodare, precis som jag, så kan en sån här helg vara precis rätt start på sommaren. En helg som bäddar för sinnesro, självkärlek och yogainspiration. En känsla som garanterat håller i sig länge! 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s