Detox-uppdatering och kursstart

img_20180113_202108345771117.jpg

Så här kommer lite status på min detox, som jag lovade sist.

Det går lite upp och ner får jag erkänna. Det som går upp är att jag klarar bra att vara utan socker och kaffe. De första dagarna hade jag lite huvudvärk men inte alls så farligt. Jag har fortfarande ett sug efter kaffe och har nog tänkt börja dricka en kopp per dag igen så fort jag får. Sockret däremot är det skönt att vara utan.

Vi har fått ett särskilt yogapass och en meditation som vi ska göra varje dag och det är väldigt skönt. Då behöver jag inte tänka på vilket pass jag ska välja på morgonen. De andra yogiska rutinerna som vi ska göra (tex kalla duschar) är också sådant som jag är van vid, så det känns inte så svårt utan mest skönt att få lite extra drag att utföra dem.

Så vad finns det för nergångar? Jo, det ska jag säga er. Att äta mungbönsgryta tre gånger per dag är något som jag INTE orkar med. Jag visste inte att det skulle bli sådan strikt diet, att man helst skulle äta samma mat hela tiden. Och jag visste inte heller att det skulle vara så tufft. Herregud så osugen jag är på den där grytan.

Igår hade jag en lite sämre dag, då jag bara ville kräkas på grytan. Och ni vet sådana där dagar då inget känns roligt eller inspirerande. Jag var nära att förkasta allt som hade med yoga att göra.

Men som tur var så började den absolut bästa starten på veckan igår. Mina yogakurser! Efter att ha hållit i två kurser igår kväll så var mitt sinne lent som sammet, de jobbiga känslorna hade lugnat sig och jag kunde känna glädje i livet igen. 🙂

Så tack ni underbara själar som är med mig på kursen. Vi startade något fint tillsammans igår och det känns så fantastiskt att få vara med på er resa dessa veckor. Den här kursen är bara sex veckor, för sen åker jag ju till Indien. Men det blir några härliga måndagar. Det helt klart den bästa starten på veckan som man kan tänka sig. ❤

Annonser

Winter Detox för ett vitalt och kraftfullt 2018

Winter Detox

Av en slump så såg jag denna 12-dagars onlinekurs med yoga och rening som tema. Det är Stockholms Kundaliniyogacenter som anordnar den, med härliga Annki och Klas Landahl. Direkt jag läste om det så förstod jag att det är det här som jag ska göra just nu. Så jag anmälde mig förstås, utan att egentligen veta vad jag gav mig in på.

Det är en onlinekurs, så vem som helst kan vara med. Men för mig så är det så mycket mer. Det är en reningsprocess, från julens söta frestelser och andra onödiga gifter som kroppen har fått i sig. Det är en lärdom i disciplin, eftersom man ska följa en särskild vegansk diet, göra samma yogapass och ha samma rutiner en längre period. Och så är det bra för mig att se hur andra yogalärare jobbar.

En del i själva reningen är att man inte ska dricka kaffe. Alls! Jag grät lite inombords när jag läste det. Och så ska man inte heller äta socker. Istället för dessa konstgjorda energihöjare så ska vi öva på att lyfta våra egna energier, som vi har inom oss. För med bl.a. vårt andetag kan vi fylla upp oss själva med massa kraft och energi. Jättebra och spännande! Men också väldigt utmanande. Jag är ju van att ta den där koppen kaffe. Eller kunna unna mig en bulle. Eller ett glas vin på fredagskvällen. Nämnde jag förresten att vi inte får dricka alkohol? Ja, får och får. Detta är ju såklart högst frivilligt. Ingen kommer förhöra mig efteråt kring hur det gått (tror jag). Men jag VILL ju göra detta. Prova vad det kan göra för kroppen.

Många av rutinerna utför jag redan idag, som yoga på morgonen, kalla duschar och dricka varmt vatten. Men jag vill gå all-in. Därför skriver jag om det här. För att om man har berättat för någon om ett åtagande man gör, så känns det lite mer verkligt och lite svårare att dra sig ur.

Så idag börjar 12 dagars rening för mig. Jag lovar att uppdatera dig här om hur det går. Håll tummarna för att jag kan motstå kaffedoften från Löfbergs när jag går förbi där imorgon.

Nygammal ingång och gråväder

Egentligen skulle jag åkt till Göteborg idag, med barnen och svärföräldrarna. Men feber på dottern satte käppar i hjulet för ledighetens enda planerade utflykt. Grabbarna fick åka själva, så fick jag vara hemma med sjuklingen. I detta mörka och gråa väder behövs det inte jättemycket för att det ska kännas tråkigt och segt. Så det uteblivna miljöombytet kändes verkligen surt.

Men antingen kan man ju deppa ner sig, eller istället göra något bra av det hela. Och den som känner mig vet att jag är ganska bra på att se det positiva i det mesta. Så idag fick bli en fix- och trixdag istället.

När dottern sov sig frisk i vagnen så tog jag först en rejäl promenad och fyllde på med frisk luft och ny energi. Sedan röjde jag upp i den gamla ingången till yogaloftet, som vi använt förut, men som nu varit en del av renoveringen. Och vips, så hade Yogaloftet en hall igen. Så skönt att slippa alla skor och kängor inne i själva lokalen. Taket är inte riktigt på plats ännu, men vad gör väl det?

Sen pysslade vi lite skyltar till Yogaloftet, städade iordning rummet så att den gamla ingången stängdes och flyttade om lite. Med en sån här skön tjej, en massa frisk luft och spännande projekt så känns livet trots allt lätt.

img_20180103_182200959613332.jpgJag fick dessutom iväg min ansökan om visum till Indien. Inser att om två månader så befinner jag mig där. Den känslan går nästan inte att beskriva. Det kommer bli ett av mina livs resor.

Förresten! Det finns fortfarande platser kvar till söndagens yoga kl. 15.30-17.00. Vi kommer göra ett skönt pass som stärker ditt hjärta och dina lungor. Jag höll det passet för min familj och några vänner på nyårsafton och det känns verkligen som ett fint pass att göra just nu. Det öppnar upp oss för att ta med mer kärlek in i det nya året. Läs mer om söndagens yoga här. Inga förkunskaper krävs och alla yogar utifrån sina egna förutsättningar. Varmt välkommen!

 

Tillfälle till härlig yoga

Vi gör ett skönt yogapass för hjärtchakrat, som stärker vårt hjärta och våra lungor, samt öppnar upp för kärlek och tacksamhet. Det blir skön avslappning till gongens vibrationer och en meditation för självkärlek.

Ett perfekt sätt att starta det nya året på alltså!

Tid: Söndagen den 7:e januari, kl. 15.30-17.00

Plats: Majas Yogaloft, i Gräsås 8 km utanför Karlstad

Kostnad: 150 kr

Anmälan: Görs genom att mejla till majasyogaloft@gmail.com